四年前，我的眼睛老花了，看书都看不清楚了。我好不习惯，给爱看书的我心理蒙上了一层阴影。是不是从那时起，自己真的老了，自己喜欢做的事情可能就力不从心了，人还真的老得这么快啊！我还真的有些不服老。虽然是自然规律不可抗拒，但我相信，通过我的努力，我一定要让它有所改善，相信，坚持就是胜利，我真不想这么快就过上老年生活，下面介绍几种养生的方法：
枸杞何首乌蛋;
原料:枸杞子15克，何首乌20克，去核红枣十克，鸡蛋两个
做法:鸡蛋煮熟去皮，锅内加适量水，将上述材料一起煮煎20分钟，滤去药渣食用鸡蛋喝汤就可.
功效:滋阴补肾，养血生精，对身体虚弱，少年白发，头晕目眩有较好的辅助治疗作用.
枸杞子菊花茶：
原料枸杞子，菊花各十克
做法：用开水冲泡，十分钟后饮用。
功效：养阴补血，益精明目，适用于血虚所致的面色萎黄，须发早白吉林肝肾不足导致的头昏眼花，视物不清等症状。
枸杞子蜂蜜茶：
原料：枸杞子和蜂蜜各一勺
做法：枸杞子洗净，用开水冲泡，水温稍凉时，放入蜂蜜，搅拌均匀即可，每天早起晚上睡前各一杯。
功效;养肝肾明目，可以防治老花眼
枸杞子五味子茶:枸杞子五味子，各一百克
做法:应该说你像两位一样羊出没，搅拌均匀，每次五克，加水250毫升，建筑或用沸水通泡即可
功效:补肝养心明目安神，适用于心肝两虚所致，头晕眼花，耳鸣，心悸，失眠多梦等症状.
这样我坚持了几个月，我的视力渐渐好起来了，又可以看书了，我好高兴。我一个月大概吃一斤红枸杞。
既然已经显老了，我想这个东西应该不能断，所以我就天天吃，包括外出都没断过。
现在我又将红枸杞、黑枸杞、菊花一起吃，效果更好了，还真的把我的老花眼治好了。 如果煮荷包蛋不方便的时候，我就把这三样泡水喝，然后把黑枸杞、红枸杞、菊花也一起吃掉，我这样已经坚持几年了，效果非常显著。
其实枸杞子还有好多食疗或者养生的方法今天先介绍这几种给大家，希望大家可以试试，到了这个年纪就得注意个人的养生问题，不要因为一点小病而蔓延成大病如果那样就得不偿失了还是从现在做起养生吧！